skuteczność dostępnych metod
Internetowa terapia poznawczo-behawioralna (CBT) w przypadku depresji jest często tak samo skuteczna jak tradycyjna CBT. W międzynarodowym badaniu naukowcy z Uniwersytetu w Göteborgu uczestniczyli w systematycznym przeglądzie literatury i metaanalizie. Badanie opierało się na 76 randomizowanych, kontrolowanych badaniach (RCT) w Szwecji i innych krajach.
Śledzenie nastroju może być dobrym początkiem do wprowadzenia zmian potrzebnych skutkujących lepszemu samopoczuciu. Wykresy mogą pomóc zwiększać świadomość tego, jak różne zachowania, sytuacje lub czynności wpływają na nas emocjonalnie.
Jednodniowa sesja terapii online może pomóc w leczeniu depresji poporodowej (PPD), mówi badanie przeprowadzone przez naukowców z McMaster University. Naukowcy przeprowadzili warsztaty internetowe dla 403 matek z PPD od kwietnia do października 2020 roku, w szczytowym momencie pandemii.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest skutecznym sposobem radzenia sobie z niepokojącymi myślami i uczuciami. Celem CBT jest wyposażenie w narzędzia potrzebne do radzenia sobie z lękiem także po zakończeniu sesji oraz całej terapii.
Jednodniowa sesja terapii online może pomóc w leczeniu depresji poporodowej (PPD), mówi badanie przeprowadzone przez naukowców z McMaster University. Naukowcy przeprowadzili warsztaty internetowe dla 403 matek z PPD od kwietnia do października 2020 roku, w szczytowym momencie pandemii.
Terapia poznawczo-behawioralna pomocna dla osób z AIDS/HIV. Szkolenie pielęgniarek w celu prowadzenia adaptowanej terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w publicznych klinikach HIV może pomóc osobom cierpiącym na depresję. CBT okazuje się również przydatne w przestrzeganiu schematu leczenia.